Shampoing bio ou naturel : sa composition est-elle vraiment meilleure ?

Pour prendre soin de ses cheveux, on veut le meilleur ! Il peut arriver qu'on hésite entre un shampoing naturel et un shampoing conventionnel, pour faire son choix et intégrer le meilleur shampoing à sa routine cheveux, il suffit de comparer la composition ! Le shampoing bio est-il meilleur pour la santé de nos cheveux ? Quels sont les ingrédients à éviter ? Focus sur la composition du shampoing !

C'est quoi un shampoing naturel ?

Dans un shampoing naturel, on oublie : les silicones, le sulfate, les parabens ou encore les huiles minérales et on dit bonjour aux tensioactifs doux généralement dérivés de la noix de coco ou de plantes. Qui dit shampoings bio dit compositions naturelles qui chouchoutent les cheveux, avec des ingrédients comme : l'huile de coco, le miel, l'aloe vera ou encore différents extraits de plantes. Des ingrédients reconnus pour leurs propriétés depuis des siècles, que l'on peut également utiliser chez soi dans des soins capillaires bio maisons.

La composition des shampoings secs ou solides en version naturelle

Le shampoing solide : À la différence d'un shampoing liquide le shampoing solide n'est constitué que de très peu d'eau (70% d'un shampoing liquide est composé d'eau). Pour être sûr de choisir un shampoing solide à la bonne composition, il lui faut : des agents lavants (autrement dit tensioactifs), des huiles végétales, une poudre généralement issue des plantes ou minérale et des huiles essentielles.

Le shampoing sec : La composition d'un shampoing sec est un peu plus compliquée, cela est tout simplement lié à son format et aux challenge que le shampoing doit relever (trâces blanches, action soin etc...) En général le shampoing sec naturel se compose de : poudres absorbantes d'origines végétales (amidon, riz...) d'agents hydratants, absorbants ou fortifiants, d'huiles essentielles pour le parfum, et parfois de colorants pour éviter les trâces blanches.

Quels sont les ingrédients à éviter dans les shampoings ?

Si l'on souhaite un shampoing doux à la composition saine qui nettoie tout en respectant la fibre capillaire, alors il y a quelques ingrédients que l'on trouve généralement dans les shampoings conventionnels à bannir de ses produits capillaires.

Les sulfates : présents dans la plupart des shampoings conventionnels, ce sont des agents au pouvoir moussant. Mais les sulfates sont des actifs détergents qui peuvent être agressifs et déssécher le cuir chevelu à la longue. On évite à tout prix l'Ammonium Lauryl Sulfate et les SLS, les plus agressifs, pour privilégier des sulfates doux ou des shampoings sans sulfates.

Les parabènes : Ce sont des actifs conservateurs, même si ils n'ont pas particulièrement d'effets indésirables sur vos cheveux, mais leur impact sur la santé (et notamment leur potentiel cancérigène) fait débat.

Les silicones : C'est grâce à eux que la chevelure a l'air brillante et douce... en apparence. Les silicones sont des agents occlusifs qui entourent la fibre capillaire et l'étouffent. Si le cheveu est gainé en surface, il peut ne plus absorber les soins à la longue. Les silicones sont aussi décriés pour leur impact environnemental.

Sulfate, parabens, silicones : comment analyser la composition d'un shampoing ?

Pour repérer les ingrédients dont on ne veut pas dans un shampoing naturel, on se réfère à la liste INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients), c'est à dire la liste détaillée des ingrédients présents dans notre shampoing.

Les sulfates : Ils sont généralement annotés comme "sulfates" ou "sulphates", suivis ou précédés d'un autre mot.

Les silicones : lls se terminent par "xane", "cone", "conole" et peuvent parfois être annotés comme "PEG"

Les parabens : Ils sont simplement indiqués comme "paraben" et sont habituellement précédés d'un nom. Par exemple : butyl paraben.

Des tensioactifs dans mon shampoing, qu'est-ce-que c'est ?

Les tensioactifs sont des composés qui permettent de faire le lien entre matière aqueuse et corps gras. Dans un shampoing, les tensioactifs permettent de faire mousser le soin. Il existe des tensioactifs chimiques, comme le sulfate ou la bétaïne. Et des tensioactifs naturels dérivés du sucre, d'huiles végétales ou d'acides aminés (généralement obtenus à partir de la noix de coco).

C'est quoi un shampoing avec une bonne composition ?

Il n'y a pas vraiment de règles strictes pour dire qu'un shampoing a une bonne composition, cela dépendra principalement de ce que vous recherchez.

Choisissez avant tout un shampoing adapté aux besoins de vos cheveux: shampoings aux actifs purifiants comme l'argile pour les cheveux gras, shampoings riches en huiles ou beurres végétaux pour les cheveux en manque de nutrition.

Regardez déjà la longueur de la liste d'ingrédients, plus elle est longue, plus il y a de risque qu'elle contienne des ingrédients superficiels ou chimiques.
Autre astuce: la liste INCI étant présentée par ordre décroissant selon les pourcentages de chaque ingrédient dans la formule, plus un actif est présent en début de liste plus son dosage est important. On se concentre donc sur les premiers cités en priorité, mais pensez à regarder en toute fin de liste également où l'on retrouve conservateurs et parfums (parfois des mauvaises surprises s'y cachent...).

Enfin identifiez le(s) tensioactif(s) présents (généralement en tout début de composition avec l'eau) afin de vérifier qu'il ne s'agit pas de sulfates trop agressifs pour votre cuir chevelu !

Les idées reçues sur le shampoing naturel

Le shampoing naturel ne lave pas

L'idée principale que l'on a du shampoing bio, c'est qu'il ne lave pas bien car ce dernier ne mousse pas ou peu. Qu'en est-il vraiment? En effets les shampoings bio ont tendance à moins mousser que les shampoings conventionnels car ils contiennent des actifs naturels qui lavent en douceur. Mais attention, ça ne veut pas dire que les shampoings bio lavent moins bien ! Eh oui, car en réalité la mousse ne lave pas. C'est un facteur psychologique, elle donne un sentiment de propreté mais n'apporte rien aux cheveux. On note qu'il y a tout de même du progrès du côté de la chimie verte, désormais un bon nombre de shampoings bio produisent une belle mousse onctueuse (notamment les shampoings solides) !

Conseil : si votre shampoing bio ne mousse pas bien, vous pouvez essayer le double lavage ou utiliser une brosse massante au niveau du cuir chevelu pour stimuler la mousse. On s'assure toujours de bien rincer !

Mes cheveux sont moins beaux quand j'utilise un shampoing écologique

C'est un fait, l'aspect des cheveux peut être différent quand on passe aux soins capillaires bio, mais il faut passer par là avant d'avoir une belle chevelure saine. La transition capillaire entre le shampoing conventionnel et le shampoing bio, c'est comme une détox de la peau, il faut d'abord passer par une étape de purge. En éliminant les résidus synthétiques présents à la surface du cheveu on découvre ce qui se cache en dessous... C'est-à-dire, des cheveux gras, ternes voir même cassants. Mais en faisant preuve d'un peu de patience on retrouve la vraie nature de ses cheveux après ce temps d'adaptation !

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