Self care : Mon spa à la maison avec MonCornerB
Stress, fatigue, baisse de moral… on a tous besoin de temps en temps d’une petite parenthèse dans nos semaines chargées, pour se recentrer sur soi et se chouchouter.
Chez MonCornerB, on est adepte de Self Care : au-delà du fait de prendre soin de sa peau au naturel, on est convaincues de l’importance de prendre du temps pour soi, et des bienfaits du rituel beauté sur notre bien-être, physique et émotionnel.
Alors, si on se faisait une session spa à la maison ? Suivez le guide pour vous offrir un moment de détente bien mérité !
Étape 1 : Je me mets en mode « self care »
Avant même de commencer son rituel, on crée une ambiance propice au bien-être et à la relaxation : on s’isole dans une pièce au calme, on allume une bougie parfumée, on enfile des vêtements confortables, on active une musique zen… Mode #selflove activé !
Étape 2 : Je nettoie mon visage avec un baume démaquillant
Qu’on se maquille ou pas, le baume démaquillant est notre allié pour nettoyer la peau tout en douceur avant d’appliquer ses soins, et sa texture fondante et réconfortante est un pur bonheur pour les sens !
Comment appliquer mon baume démaquillant ?
On prélève une bonne noisette de baume que l’on fait d'abord chauffer entre ses mains pour l’activer. On vient ensuite placer ses 2 mains autour du nez et on prend une grande inspiration pour s’imprégner du parfum, puis on expire longuement.
On masse le baume sur peau sèche par mouvements circulaires de l’intérieur vers l’extérieur du visage, en partant du cou et en remontant jusqu’au front (c’est l’occasion de réaliser un automassage relaxant !). Enfin, on le rince à l’aide d’une mousseline imbibée d’eau tiède, qu’on laisse poser quelques secondes sur le visage avant de l’essuyer.
L’astuce MCB : Pour un soin nourrissant et réparateur intense on laisse poser son baume une dizaine de minutes comme un masque, idéal pour les peaux sèches qui tiraillent.
Étape 3 : Je me fais un bain de vapeur, ou sauna facial
Facile à faire, ce rituel permet de décongestionner et purifier la peau en profondeur, booster la circulation sanguine et l’éclat du teint, grâce aux bienfaits de la vapeur d’eau chaude. C’est aussi un moment ultra relaxant !
Comment réaliser un sauna facial ?
On fait bouillir de l’eau que l’on verse dans un grand bol, on penche son visage au dessus en gardant les yeux fermés (pas trop près pour ne pas se brûler), et on recouvre sa tête d'une serviette pour empêcher la vapeur de s’échapper. On attend 5 à 10 minutes.
Pour augmenter les bienfaits du sauna facial, on peut y ajouter quelques gouttes d'huile essentielle (lavande, tea tree), des plantes aromatiques (menthe, thym, romarin) ou du thé, tout simplement.
L’astuce MCB: Réaliser un bain de vapeur avant son masque visage permet de déboucher les pores et optimiser les bienfaits du soin.
Étape 4 : Je purifie et j’exfolie avec un masque à l’argile
Après le bain de vapeur, l’idéal est d’enchaîner avec un bon masque visage bio. Rien de tel qu’un masque à l’argile pour nettoyer en profondeur et détoxifier sa peau une fois par semaine.
Quels sont les bienfaits de l’argile ?
Grâce à ses propriétés adsorbantes, l'argile extrait toutes les impuretés et toxines des pores. Elle possède également une action légèrement exfoliante qui booste l’efficacité des soins appliqués par la suite. À la clef, une peau nette et des pores resserrés !
On laisse poser son masque 10 à 20 minutes, et attention à ne pas laisser sécher l’argile sur la peau : l’argile doit rester humide pour profiter pleinement de ses bienfaits. Gardez une brume à portée de main, à vaporiser dès que nécessaire pour empêcher le masque de sécher, ou ajoutez directement du miel, de l’aloe vera, du yaourt ou quelques gouttes d’huile à la préparation.
L’astuce MCB: Plutôt qu’un masque à l’argile « tout prêt » optez pour un masque poudre, à activer avec de l’eau ou un hydrolat, pour former une pâte juste avant de l’appliquer, afin de s’offrir un soin ultra frais. Lors du rinçage, massez la peau par mouvements circulaires pour exfolier et éliminer les cellules mortes.
Étape 5 : J’hydrate ma peau avec un masque au miel
Une fois la peau bien nettoyée et purifiée, on complète son rituel par un masque hydratant, à base de miel.
Quels sont les bienfaits du masque au miel ?
À la fois humectant, antibactérien, cicatrisant, apaisant… le miel est un vrai super héros pour notre peau, qu’elle soit acnéique, sèche, déshydratée, sensible ou mature.
À la différence du masque à l’argile, le masque au miel ne sèche pas sur la peau et peut se laisser poser aussi longtemps que souhaité. On le tartine généreusement sur son visage avant de se poser avec un bon bouquin, devant un film ou une série, ou dans son bain.
Pas de masque hydratant sous la main ? On se fabrique un masque maison au miel! Utilisez simplement du miel brut de bonne qualité, ou customisez votre masque au miel avec les ingrédients de votre choix : jus de citron pour purifier et éclaircir le teint, curcuma pour une action anti-inflammatoire et bonne mine, spiruline pour un effet détox et anti-rougeurs, yaourt pour renforcer l’action hydratante…à vous de jouer !
L’astuce MCB: Humidifiez votre peau au préalable à l’aide d’une brume pour étaler votre masque au miel plus facilement sur la peau.
Étape 6 : Je masse ma peau avec une huile visage bio
La session masque terminée, on termine son rituel de soin visage en massant une huile sur sa peau.
Adaptée à tous les types de peaux (à condition de bien la choisir), l’huile visage est une vraie alliée beauté qui scelle l’hydratation, régénère et équilibre la peau, et permet de s’offrir un massage du visage.
Comment bien appliquer une huile visage bio?
L’huile s’applique sur peau légèrement humide pour une meilleure pénétration.
Après avoir rincé son masque, on vaporise une brume hydratante sur l’ensemble du visage (et on peut appliquer un sérum si nécessaire).
On dépose quelques gouttes d’huile dans la paume de la main (3 gouttes suffisent, c’est un soin concentré) et on la chauffe pour l’activer en frottant les mains l’une contre l’autre.
On l’applique ensuite soit en pressant les mains contre la peau sur l’ensemble du visage et du cou pendant 30 secondes, soit en massant sa peau pendant quelques minutes avec les doigts, en mouvements lissants de l’intérieur vers l’extérieur du visage, et en répétant chaque geste plusieurs fois.
L’astuce MCB: Pour un effet relaxant, tracez des cercles autour des yeux du bout de l’index, puis massez vos tempes quelques instants.Tous nos conseils pour masser sa peau sont à retrouver ici
Gua sha ou roller : mon massage anti-âge
Le must pour se masser comme une pro c’est d’utiliser un gua sha ou un roller. En jade, quartz rose, améthyste ou aventurine, ce rituel beauté venu d’Asie permet de s’offrir un massage du visage anti-âge, de décongestionner, lisser les traits et réveiller le glow de sa peau. Idéal pour un bon drainage lymphatique et pour les adeptes de yoga facial !
Gua sha ou jade roller, que choisir ?
Le roll-on a l’avantage d’être plus facile à utiliser, par rapport au massage gua sha qui est plus technique. Il suffit de le faire rouler délicatement sur chaque zone du visage, du centre vers l’extérieur et de bas en haut, en répétant 3 fois chaque mouvement. L’embout le plus petit est réservé au contour de l’œil.
Le massage gua sha nécessite de bien se familiariser avec l’outil au préalable, mais il offre une action liftante et sculptante intense. Un guide d’utilisation est fourni avec le gua sha pour détailler chaque mouvement, qui est à répéter 5/6 fois en appliquant une pression douce.
L’astuce MCB: Gardez votre gua sha ou roller au frigo pour un effet décongestionnant décuplé.
Étape 8 : Self Care pour le corps ?
Complétez votre session de spa à la maison avec le soin du corps, qui mérite lui aussi d’être chouchouté.
Je m’offre un bain relaxant.
Faîtes couler un bon bain chaud, à agrémenter de sels de bains, huile de bain, ou simplement quelques gouttes d’huile essentielle pour se détendre.
L’astuce MCB : Laissez votre masque visage au miel poser le temps du bain afin de garder la peau bien hydratée. Le petit plus ? La chaleur de la vapeur d’eau active les enzymes du miel et booste son efficacité.
Pas de baignoire ? Versez quelques gouttes d’huile essentielle dans votre douche avant d’y rentrer, ou laissez un bouquet d’eucalyptus suspendu sous la douche, afin de profiter de ses effluves relaxantes.
J'applique un gommage corps nourrissant.
Le gommage permet d’éliminer les cellules mortes et adoucir la peau, mais aussi de favoriser la pénétration des soins appliqués par la suite. Optez pour un gommage nourrissant riche en huiles végétales, qui laissera un film hydratant une fois sortie de la douche ou du bain, et permet de se passer de crème pour le corps !
L’option DIY: Envie de réaliser un gommage maison ? Utilisez du marc de café pour un gommage drainant et zéro déchet, ou un mélange de sucre miel et huile pour une version hydratante et nourrissante.
L’astuce MCB: Terminez votre rituel self care avec un roll on aux huiles essentielles, à appliquer sur les points de pulsation (intérieur des poignets, tempes, cou)
Ce rituel vous a plu? N'hésitez pas à nous laisser un commentaire juste en dessous si vous le testez chez vous ou si vous avez des questions sur le self care!
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