Gua Sha : l'outil magique pour une belle peau ?

Après le jade roller, le gua sha est la nouvelle tendance beauté dont tout le monde parle.
Cet outil tout droit venu d’Asie nous promet une peau lumineuse, lissée et détoxifiée en quelques minutes seulement…mais qu’en est-il réellement ? Faut-il adopter le massage gua sha ? Comment l’utiliser ? On vous dit tout !

Dans cet article vous trouverez:

Les bienfaits du gua sha

Comment bien utiliser son gua sha

Quel gua sha acheter?

Le Gua Sha, c'est quoi ?

Issu de la médecine chinoise traditionnelle, le gua sha est un outil de massage conçu à l’origine pour une utilisation sur le corps.
« Gua » signifie gratter en chinois, et « sha » la maladie. Le principe du massage gua sha traditionnel est de racler la peau en stimulant les points d’acupression pour évacuer les mauvaises énergies, et soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Cette technique ancestrale réalisée par un thérapeute consiste à frotter énergiquement la peau du dos, des jambes, du cou ou des bras, pour réaliser un drainage lymphatique qui libère les toxines et active la circulation sanguine.
Si le gua sha était traditionnellement un outil en corne de vache, il a évolué pour se décliner aujourd’hui en pierre précieuse comme le quartz rose ou le jade.
Le gua sha pour le visage est une technique de massage de la peau à l’aide d’une pierre plate, à la forme étudiée pour épouser parfaitement les contours du visage, qui offre de nombreux bienfaits.
À la différence du massage gua sha pour le corps, il s’agit d’une gestuelle beaucoup plus douce.

Quels sont les bienfaits du gua sha visage ?

Le massage gua sha pour le visage a de nombreuses vertus, et ce quel que soit votre type de peau !
Excellente alternative aux soins en institut, le gua sha offre des résultats visibles sur la qualité de la peau dès les premières utilisations, qui s’accentuent sur le long terme. La régularité est la clef pour une efficacité optimale du massage gua sha.

7 bienfaits du massage gua sha :

• Stimule la circulation sanguine et oxygène les tissus

• Booste l’éclat du teint et donne un glow digne d’un soin réalisé par une pro

• Décongestionne, et diminue les poches sous les yeux et l'apparence des cernes

• Draine les toxines, pour une peau plus saine et nette

• Lisse et raffermit les traits, pour un massage anti-âge

• Relaxe, libère les tensions et offre un vrai rituel bien-être

• Facilite l’absorption des soins et décuple leurs bienfaits : La pierre de gua sha est idéale en duo avec une huile visage bio !

Gua sha ou jade roller ?

Vous hésitez peut être entre le gua sha et le fameux jade roller, alors quel est le plus efficace ?

Le gua sha et le jade roller agissent différemment sur la peau et les tissus : tous les deux exercent une pression douce, mais le gua sha étire aussi la peau et crée une légère friction qui stimule de façon plus intense la circulation sanguine et le drainage lymphatique des toxines.

Le gua sha agit sur les tissus profonds, il permet d'attraper plus en profondeur la fibre musculaire et offre ainsi une action sculptante et liftante plus poussée. La forme de la pierre gua sha permet de travailler avec précision les contours du visage.

Le jade roller a l’avantage d’être facile à utiliser pour les débutantes, et rapide.
Il suffit de le faire rouler sur l’ensemble du visage, c’est une gestuelle simple à adopter dans sa routine.
Le gua sha est un outil un peu plus « technique », il faudra prendre le temps d’apprendre à réaliser un massage gua sha avant de pouvoir s’en servir correctement. Mais une fois que vous aurez assimilé les bons gestes, c’est facile !

Il est possible de combiner les deux, en alternant jade roller et gua sha selon ses envies (par exemple jade roller le matin quand on est pressée, et gua sha pour le soir quand on a plus de temps).

En conclusion, si vous cherchez un accessoire de massage simple et rapide à utiliser pour booster votre routine beauté le jade roller sera parfait ; pour une efficacité et des résultats plus poussés optez pour le massage gua sha.

Tuto : Comment se masser le visage avec un gua sha en 5 minutes?

Suivez le guide pour vous offrir un massage gua sha du visage à la maison, en quelques minutes seulement !

Les règles de base pour une bonne utilisation du gua sha

Nos règles d’or pour un massage gua sha réussi :
Faites glisser doucement le gua sha le long du visage en maintenant une légère pression, et en suivant des gestes précis et lents. Lissez la peau avec la pierre gua sha de l’intérieur vers l’extérieur du visage et de bas en haut, en adoptant différents angles pour s’adapter aux contours du visage.
Répétez chaque mouvement 5 à 10 fois.
La peau peut devenir rouge lors du massage gua sha : pas de panique, cela signifie que ça fonctionne et que la circulation sanguine est activée ;)

Astuce : Conserver son gua sha au frigo permet d’augmenter l’effet décongestionnant et relaxant à l’application.

Comment utiliser un gua sha en 7 étapes

1. Préparer sa peau: une fois nettoyée on vaporise généreusement une brume hydratante puis on applique quelques gouttes d’huile visage bio sur peau encore humide. L’huile permet d’obtenir un glissé parfait pour le gua sha.

2. Cou : Lisser la peau du cou de bas en haut

3. Mâchoire : On place le menton dans le creux formé par les pointes arrondies du gua sha, et on fait glisser jusqu’aux oreilles en suivant le contour de la mâchoire.

4. Joues : Lifter les joues en partant du côté du nez et en remontant jusqu’aux tempes

5. Contour des yeux: Décongestionner le contour des yeux en faisant glisser la pointe arrondie du gua sha du coin interne de l’œil vers les tempes. On termine en massant légèrement les tempes pour un effet relaxant.

6. Sourcils: Faire glisser la pointe du gua sha le long des sourcils jusqu’aux tempes

7. Front: Lisser le font en partant des sourcils vers la racine des cheveux.

Découvrez notre tuto gua sha en vidéo :

Comment entretenir mon gua sha ?

Nettoyez le gua sha à l’eau tiède avec un savon doux après chaque utilisation, séchez le gua sha puis rangez-le dans sa boite ou son pochon.

Quelle huile pour gua sha?

L'huile visage apporte le glissé nécessaire pour un massage gua sha réussi. Choisissez toujours une huile adaptée à votre type de peau, vous pouvez utiliser l'huile de votre choix, même une huile végétale brute. Notre huile préférée pour le gua sha c'est le sérum All Embracing Odacité, à la texture fine et soyeuse.

Gua sha: combien de fois par semaine ?

Le gua sha visage peut être utilisé tous les soirs, quelques minutes suffisent. Pour des résultats visibles il est primordial d'être régulier(e), nous vous recommandons d'utiliser votre gua sha environ 2-3 fois par semaine.

Acheter le bon gua sha

Envie d’adopter le massage gua sha ? Encore faut-il choisir le bon gua sha. La qualité de la pierre est essentielle pour profiter pleinement de ses bienfaits.

Quelle marque de gua sha choisir ?

Nous avons sélectionné pour vous les gua sha Odacité ainsi que le gua sha en quartz rose Scilla Rose, pour leur excellente qualité.
Ils sont tous fournis avec un petit manuel explicatif très pratique. Nous vous proposons également 2 gua shasMonCornerB pour le visage et les yeux, aussi mignons que pratiques à utiliser, et toujours fabriqués avec des pierres de qualité.

Quelle pierre de gua sha choisir ?

Adepte de lithothérapie? Chaque pierre de gua sha possède des propriétés énergétiques spécifiques. À vous de choisir la vibration qui résonne en vous!

Le gua sha en quartz rose, pierre de l’amour

Relié au chakra du cœur, le quartz rose est la pierre de l’amour et de l’apaisement. Elle booste la confiance et réduit le stress. Côté soin de la peau, le quartz possède des vertus anti-âge, apaisantes et décongestionnantes. C’est l’alliée des peaux matures et sensibles.

Le gua sha en aventurine verte, pierre de la chance

Symbole d’introspection et de la prospérité, l’aventurine apporte de nouvelles opportunités. Alliée des peaux à problèmes (acné, psoriasis, eczéma, rosacée…), elle est réputée pour sa capacité à purifier la peau et soulager l’inflammation.

Le gua sha en sodalite bleue, pierre de l’harmonie

Proche du lapis lazuli, la sodalite bleue symbolise l’harmonie . Elle apporte un sentiment de paix intérieure et aide à maîtriser ses émotions. Les minéraux contenus dans la sodalité ont la réputation de favoriser l’hydratation et >apaiser les problèmes de peaux, en faisant l’alliée des peaux stressées.