Adaptogènes : Les plantes aux super pouvoirs!

Si les adaptogènes sont des actifs naturels qui font beaucoup parler d’eux aujourd’hui, ils sont utilisés depuis des siècles dans la médecine chinoise traditionnelle pour leurs effets régulateurs sur l’organisme. Précieuses alliées bien-être, les plantes adaptogènes s’invitent aussi dans nos cosmétiques pour une peau rayonnante de santé! On vous dit tout sur ces plantes pas comme les autres...

Qu'est-ce qu'une plante adaptogène?

Les 12 meilleures plantes adaptogènes à connaître

Comment utiliser les adaptogènes pour booster son organisme?

Les adaptogènes dans nos cosmétiques

Qu'est-ce qu'une plante adaptogène?

Les  adaptogènes sont des substances bioactives que l'on retrouve dans certaines plantes, et qui leur permettent de s'adapter à l’environnement (parfois extrême) dans lequel elles poussent. Les plantes adaptogènes, aussi appelées plantes harmonisantes, sont connues pour augmenter la capacité d'adaptation de l'organisme face à différents facteurs environnementaux, et, de cette façon, à améliorer le bien-être.

Ces plantes offrent une action régulatrice sur le métabolisme afin de :

• Réduire le stress (elles sont d'ailleurs connues principalement pour cela)
• Booster le système immunitaire
• Réduire la fatigue
• Améliorer l'humeur en régulant le système nerveux

Composées aussi de vitamines, oligoéléments, acides aminés et d'autres molécules indispensables pour l'équilibre, ces plantes sont très utilisées en médecine traditionnelle chinoise et consommées en Asie. Arrivées plus tardivement en Occident, elles sont aujourd'hui très recherchées pour faire face, notamment, à l'anxiété et comme alternatives naturelles aux traitements médicamenteux.

Les 12 meilleures plantes adaptogènes à connaître

• ASHWAGANDA : cette plante indienne ayurvédique très connue est utilisée pour ses racines. Elle a des propriétés revitalisantes etfortifiantes qui en font un excellent booster pour ses défenses immunitaires.

• MACA : appelée aussi ginseng péruvien, cette plante cultivée en altitude est riche en calcium et en magnésium. Elle a des vertus antistress et serait aussi aphrodisiaque.

• CHAGA : ce champignon pas très beau à regarder est pourtant reconnu pour améliorer le système immunitaire grâce à sa richesse en antioxydants,vitamines et minéraux.

• GINSENG : très populaire, cette plante fait partie des  ingrédients traditionnels de la médecine chinoise grâce à ses vertus énergisantes et bonnes pour l’immunité.

• CORDYCEPS : connu pour améliorer l’énergie physique, ce champignon à l’allure très étrange en filaments stimule également le  système immunitaire.

• SHIITAKE : très utilisé en cuisine japonaise, les champignons shiitake sont particulièrement bons pour la santé grâce à leur forte teneur en nutriments qui soutiennent le système nerveux et permettent de combattre la fatigue.

• MAITAKE : appelé polypore en touffe en français, ce champignon, qui ressemble à une rose des sables, booste le système immunitaire.

• CRINIÈRE DE LION : ce champignon à l’allure de star, appelé aussi hydne hérisson en raison des aiguillons qui le recouvrent, a de formidables vertus régénératrices sur les neurones et pour contrer le vieillissement cellulaire.

• SCHISANDRA : dans la médecine chinoise, ces baies sont utilisées séchées. Elles ont pour particularité d’augmenter la résistance au stress mental et physique.

• ARGOUSIER : très riche en vitamine C,A et en fer, l’argousier est connu pour ses nombreux bienfaits pour le tonus et son pouvoir antioxydant.

• CURCUMA : cette épice couleur jaune d’or est utilisée pour sa racine. Riche en vitamines, elle a un fort pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire.

Comment utiliser les adaptogènes pour booster son organisme?

Pour faciliter leur consommation en traitement naturel, les plantes et champignons adaptogènes sont le plus souvent vendus sous forme de poudre pour un usage alimentaire. Ils peuvent par exemple être ajoutés au quotidien à des boissons chaudes ou froides, ou dans son bol du petit-déjeuner (smoothie, porridge, etc.).

Ces plantes s’avèrent plus  puissantes lorsqu’elles sont combinées, offrant une réelle synergie.

Voici un exemple de recette aux adaptogènes  qu’on adore: le pudding péruvien au maca Kiki Health,idéal pourrevitaliser l'organisme et équilibrer les hormones, notamment en période de syndrome prémenstruel.

Les adaptogènes dans nos cosmétiques

Les adaptogènes s’invitent aussi dans nos produits de beauté, et se révèlent particulièrement intéressants en application cutanée.

Les bienfaits des plantes adaptogènes pour la peau

Au sein des produits cosmétiques naturels, les adaptogènes favorisent la résistance de la peau aux agressions extérieures responsables de l'inflammation. Pollution, lumière bleue..autant de stress oxydatif auquel la peau est exposée au quotidien et qui causent un déséquilibre.

Cela se traduit par des  rougeurs, des imperfections, des  tâches, de la déshydratation, un vieillissement cutané prématuré, etc. La bonne nouvelle? Toutes ces problématiques peuvent trouver une solution dans les adaptogènes. C’est ce que propose la marque Adaptology, spécialiste de ces ingrédients à la fois ancestraux et innovants, dans des formules de soin.

Focus sur la marque Adaptology

La mission d’Adaptology ? Aider la peau à s'adapter aux challenges de la vie moderne en utilisant des adaptogènes et plantes des climats extrêmes. Pour cela, la marque se base sur une philosophie en trois temps : le respect de la peau, la protection contre les affres de la vie moderne et le  traitement ciblé.

La marque a élaboré des formulations aux plantes adaptogènes qui augmentent la résistance de la peau face au stress, à la lumière bleue et aux particules polluantes. De cette façon, ces produits traitent l'inflammation à la racine des problématiques de peau.

Ces soins se composent de  bio-correcteurs issus de plantes des climats extrêmes essentiellement, comme la rose du désert, et adaptogènes telles que l'ashawanda et le chaga. À cela, la marque ajoute de super ingrédients comme le bio rétinol, le CBD ou l'acide hyaluronique. Le résultat: des cocktails naturels surpuissants qui viennent en aide aux peaux en détresse pour les apaiser, les rendre plus fortes et leur apporter tous les nutriments dont elles ont besoin pour resplendir.

Adaptology propose différentes gammes pour offrir une solution naturelle et efficace à chaque problématique de peau.

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