Que faire pour limiter la perte de cheveux ?
Ces derniers temps, vous avez remarqué une chute de cheveux inhabituelle ? Votre chevelure a l'air moins dense, vous ramassez des poignées de cheveux après le brossage ? Il est fréquent de perdre ses cheveux à certaines saisons ou moment de la vie, mais quand faut-il commencer à s'inquiéter d'une chute de cheveux un peu trop importante, pourquoi perd on nos cheveux ? On vous dévoile la meilleure routine cheveux adaptée aux chutes capillaires.
Pourquoi je perds mes cheveux ?
Comme les cellules de la peau, les cheveux ont également un cycle. Ils poussent à partir des follicules pileux, mais ne restent pas sur notre tête toute notre vie ! En effet, les cheveux meurent, tombent et sont remplacés ! Le cycle de vie d'un cheveu s'illustre par trois étapes :
La pousse, autrement appelée la phase anagène :
C'est le moment ou le cheveu pousse à partir du bulbe, cette période peut durer de quatre à six ans. La plupart des nos cheveux sont dans cette période de croissance. C'est la phase la plus longue du cycle pilaire.
La phase catagène, autrement appelée la période de repos :
Cette période dure approximativement de deux à trois semaines, durant ce laps de temps, le cheveu n'évolue plus, il n'y a aucun changement de particulier.
La phase télogène, la période où les cheveux tombent :
Durant cette période, le cheveu qui a arrêté de pousser tombe pour laisser place à un nouveau cheveu et recommencer le cycle pilaire. Au cours d'une vie nous connaissons plus de vingt cycles pilaires différents.
Quand s'inquiéter de la perte de cheveux ?
Tous les cheveux que nous perdons au quotidien, lors des brossages ou des shampoings sont des cheveux à la fin de leur période télogène. En temps normal, nous perdons approximativement une cinquantaine de cheveux par jour. Au-delà de 100 cheveux perdus quotidiennement, cela peut traduire un problème sous-jacent, comme des carences en fer, un dérèglement de la thyroïde ou encore dans les cas les plus extrêmes une maladie infectieuse. Pour savoir si la perte de cheveux est normale ou non, il existe le test de traction : Ce test consiste à passer ses mains dans ses cheveux, les doigts écartés. Si plus de vingt cheveux restent accrochés à vos doigts alors la perte de cheveux semble plutôt élevée et cache peut-être un problème plus profond.
C'est quoi l'alopécie ?
On parle d'alopécie lorsque le cycle pilaire mais que la phase télogène n'est pas remplacée par la phase anagène (phase de pousse) cela entraine alors une chute de cheveux conséquente. L'alopécie peut être chronique, on remarque à ce moment des zones plus clairsemées et la chevelure perd de plus en plus en densité, mais elle peut également être soudaine avec une chute de cheveux brutale. L'alopécie touche un tiers des femmes après l'âge de 40 ans.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux réactionnelle ?
La perte de cheveux à l'automne
Comme les animaux, nous avons tendance à perdre nos cheveux lors des changements de saison. Ces chutes de cheveux apparaissent généralement lors du passage à l'automne ou au printemps. Les alopécies saisonnières peuvent être la cause d'une chute de cheveux conséquente, certaines personnes peuvent perdre jusqu'à 100 cheveux par jour. Cette phase peut durer un mois à un mois et demi.
La perte de cheveux et la fatigue sont elles liées ?
Le bien-être interne et particulièrement émotionnel joue un grand rôle dans la perte de cheveux. Une fatigue mentale, stress, surmenage ou dépression peut entrainer une chute de cheveux. Ces chutes de cheveux peuvent intervenir quelques mois après la période de stress ou de fatigue, la repousse des cheveux peut-elle aussi prendre quelques mois.
Les régimes draconiens et carences
Ce n'est pas réellement la perte de poids qui cause la chute des cheveux, dans ce cas précis c'est généralement les carences alimentaires. Quand un régime est trop strict, nous pouvons manquer d'énormément de vitamines ou encore de protéines qui sont essentielles pour la bonne santé de nos cheveux.
La chute de cheveux hormonale
Un dérèglement hormonal peut parfois être à l'origine d'une perte de cheveux plus conséquente. Les femmes, au cours de leur vie, peuvent être touchées par plusieurs périodes qui entrainent une chute de cheveux. La grossesse peut être un facteur de perte de cheveux, en effet même si durant la grossesse la chevelure a tendance à être plus belle, plus dense et plus brillante, grâce à la surproduction d'hormones œstrogènes, ça ne saurait durer ! Après l'accouchement, de nombreuses femmes remarquent une perte de cheveux après grossesse, cette chute de cheveux concerne un tiers à la moitié des femmes suite à un accouchement. Le corps produisant moins d'œstrogènes et de progestérones (les hormones responsables de la pousse des cheveux) une chute de cheveux peut également être observée à l'arrivée de la ménopause ! Cette perte de cheveux est le plus souvent chronique, c'est-à-dire qu'elle s'étale sur une période de plus de six mois.
Comment stopper la chute des cheveux ?
Que l'on perde ses cheveux pour X ou Y raisons, il existe des produits naturels efficaces pour ralentir ces chutes ou encore stimuler la phase de pousse. Nos conseils :
Le shampoing anti perte de cheveux
La première chose à faire, est d'utiliser des produits adaptés à cette préoccupation, en effet certains produits trop agressifs peuvent empêcher la repousse, et a contrario certains ingrédients peuvent accélérer la pousse et chouchouter les follicules pileux !
Le shampoing Grow Volume & Croissance MADARA a été pensé pour fortifier et protéger la fibre capillaire. Riche en zinc, vitamine B et caféine il améliore visiblement la structure des cheveux et stimule la pousse. La chevelure est gainée et renforcée.
En complément du shampoing on utilise la brosse stimulante pour le cuir chevelu Cut By Fred. Pour booster la croissance des cheveux et limiter la perte, il est important de stimuler la microcirculation au niveau du cuir chevelu. On masse délicatement au racine au moment du shampoing !
Les compléments alimentaires pour la perte de cheveux
Comme la perte de cheveux est parfois due à des carences, les compléments alimentaires peuvent être une bonne solution pour atténuer ces épisodes de chute.
Comme l'indique son nom, les compléments alimentaires " on veut... un booster de pousse " Atelier Nubio ont été pensés pour stimuler la pousse des cheveux et des ongles. Formulés à base d'actifs stimulants comme la spiruline, la levure de bière ou encore la prêle, les compléments Atelier Nubio agissent en profondeur pour limiter la chute des cheveux et stimuler la pousse. Les cheveux cassants retrouvent vitalité, brillance et longueur.
Quelle vitamine pour stopper la chute des cheveux ?
Les vitamines sont à l'origine de la bonne santé des follicules pileux. Quand elles viennent à manquer les follicules s'affaiblissent et cela peut entrainer une chute de cheveux ou encore des cheveux ternes. C'est pourquoi il est important de faire des cures de vitamines de temps à autre pour prévenir la chute ou simplement renforcer sa chevelure. Parmi les vitamines importantes au bon maintien de la fibre capillaire, on retrouve : La vitamine B, la vitamine D, les acides aminés, les protéines ou encore le soufre.
Les huiles pour prévenir la perte de cheveux
Les huiles, quelles soient végétales ou essentielles sont très utiles pour traiter les problèmes liés au cuir chevelu. C'est pourquoi on opte pour des bains d'huiles à faire régulièrement avant son shampoing. C'est le geste clé pour booster la pousse des cheveux ou limiter la chute car les huiles pénètrent rapidement les tissus pour une action en profondeur.
Le Sérum De Croissance pour cheveux Les Secrets De Loly renforce la chevelure dès la racine et favorise la pousse. Formulé à partir de 12 huiles réparatrices, c'est LE soin idéal pour les personnes sujettes à la perte de cheveux car il stimule la circulation sanguine et prévient la casse. Les cheveux retrouvent de la densité, de la brillance et de la douceur ! On l'applique en bain d'huile sur toute la chevelure pendant 30 minutes sous une serviette chaude juste avant de procéder à son shampoing habituel.
L'huile capillaire Virgin Mojito Tropikalbliss renforce la chevelure et stimule la pousse des cheveux. Sa formule ultra nourrissante améliore l'état de santé général du cuir chevelu pour des longueurs douces, soyeuses et brillantes.
Certaines huiles essentielles peuvent renforcer et revitaliser la chevelure ! Parmi les huiles essentielles efficaces contre la chute de cheveux et qui stimulent la pousse on retrouve : l'huile essentielle de ylang ylang, de citron, de poivre noir ou encore de romarin !
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